ベージュとブラウンのどちらにするか迷いましたが、使用して汚れてくる事を考慮して、ブラウンを購入しました。
身長は165cmほどで、1本だと背中部分だけが乗る感じです。
2本つなげると長くなるので、頭からお尻のあたりまで乗る感じです。
デスクワークやスマホなど前かがみの姿勢でいる事が殆どで、肩こり・腰痛・不定愁訴のような体の不調が出てきて、これはマズイと思い購入しました。
このようなポールを使用するのは初めてなので、硬さが丁度良いのかどうかが分からないのですが、長く乗っていると体がしんどくなってくるので、初めは短時間で徐々に時間を長くしていった方がいいです。
ヨガマットの上に乗せて使用していますので、手足がフローリングに当たって痛いというような事はありません。
夜遅くに飛んだり跳ねたりは出来ないので、静かな動きでストレッチできるこちらは、テレビを見ながらでもできそうですので、長く続けたいと思います。
これで慣れてきたら、ポールの方にも挑戦してみたいです。